Wednesday, October 20, 2021
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From festivals in Florida to touring Dracula’s digs in Romania, we round up the best destinations to visit this October. As summer abandons Europe again this October, eke out the last of the rays and raves in Ibiza, where nightclubs will be going out with a bang for the winter break. When the party finally stops head to the island’s north.

Corona time period : योग व आयुर्वेद के ये 6 नुस्खे आजमाकर बढ़ाएं इम्युनिटी...

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कोरोना वायरस के काल में इम्युनिटी पावर कैसे बढ़ाएं यह सभी जानना चाहते हैं साथ ही आप सेहतमंद कैसे बने रहे हैं यह भी...

कोई व्यक्ति नहीं मरता है एकदम से, इस तरह मरता है वह

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योग कहता है कि जिस तरह हमारा जन्म एकदम से नहीं हुआ उसके लिए करीब 9 माह लगे हैं उसी तरह कोई भी व्यक्ति...

डिप्रेशन है तो प्राणायाम की शरण में आएं

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'डिप्रेशन' का कारण वातावरण, परिस्थिति, स्वास्थ्य, सामर्थ्य, संबंध या किसी घटनाक्रम से जुड़ा हो सकता है। आत्मीयता से उसे 'प्राणायाम' के लिए राजी करें। Source...

कपालभाती प्राणायाम क्या है, कैसे कर सकते हैं इसे

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कपालभाती प्राणायाम को हठयोग के षट्कर्म क्रियाओं के अंतर्गत लिया गया है। ये क्रियाएं हैं:- 1. त्राटक 2. नेती. 3. कपालभाती 4. धौती 5....

क्या आपको भी नहीं आती है रात में नींद, जानिए 7 कारण और 5...

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नींद कई रोगों को स्वत: ही ठीक करने में सक्षम है। नींद की कमी से न केवल आंखों के इर्द-गिर्द कालापन आता है, बल्कि...

रात में सोते वक्त सड़पते हैं पैर, जानिए 9 कारण और करें ये 3...

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कई लोग जब रात में सोते हैं तो उनके पैर सड़पते रहते हैं या दर्द करते रहते हैं। खासकर पिंडलियां दर्द करती रहती है।...

ਜ਼ਿਲਾ ਬਰਨਾਲਾ ‘ਚ ਇਸ ਵਾਰ ਸਿਰਫ਼ 5 ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡੰਗਿਆ, ਡੇਂਗੂ ਮੱਛਰ ਦੇ ਡੰਗ...

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-2019 ‘ਚ 319 ਕੇਸ, 2020 ‘ਚ 19 ਕੇਸ ਜਦੋਂਕਿ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 5 ਕੇਸ ਆਏ ਸਿਵਲ ਹਸਪਤਾਲ ਬਰਨਾਲਾ ‘ਚ ਸਾਹਮਣੇ — ਇਸ ਵਾਰ ਫ਼ੌਗਿੰਗ...

कपालभाति प्राणायाम से नहीं होता है हार्ट में ब्लॉकेज, चमत्कारिक हैं इसके 10 लाभ

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कपालभाति प्राणायाम को हठयोग में शामिल किया गया है। प्राणायामों में यह सबसे कारगर प्राणायाम माना जाता है। यह तेजी से की जाने वाली...

जिम जाना सही या योग करना, जानिए डिफरेंस

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अखड़ों की जगह आजकल जिम का प्रचलन हो चला है। सवाल यह उठता है कि जिम की कसरत करना सही है या योग की?...

ਸਿਵਲ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਲੱਗੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਚੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਸ਼ੀਨ

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ਬਰਨਾਲਾ, 26 ਅਗਸਤ (ਅਮਨਦੀਪ ਰਠੌੜ)-ਸਿਹਤ ਵਿਭਾਗ ਬਰਨਾਲਾ ਵੱਲੋਂ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਹੂਲਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ’ਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਕਦਮ ਉਠਾਏ ਜਾਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸੇ...

टहलने जा रहे हैं तो जरा ध्यान रखें इन 7 बातों का, 7 फायदे...

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कई लोग मॉर्निंग वॉक पर जाते हैं और कई लोग इवनिंग वॉक पर। हालांकि बहुत से लोग रात्रि का भोजन करने के बाद टहलते...

कैसे करें योग से अपने टार्गेट को फोकस और बनें लीडर

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जीवन में लक्ष्य या कोई टार्गेट नहीं डिसाइड किया है तो फिर भविष्य भी अन्सर्टन होगा। लाइफ में टार्गेट पर फोकस होना जरूरी है।...

रोग, शोक और संताप मिटाने के लिए करें 'स्थिरता शक्ति योग'

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आपके मन या शरीर में किसी भी प्राकर की बैचेनी, टेंशन, डिप्रेशन या हाइपर्नेस है तो आप को रात में नींद नहीं आएगी। कई...

ब्यूटी बढ़ाने और स्लिम बॉडी बनाए रखने के लिए योगा टिप्स

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क्यूटनेस, नेचुरल ब्यूटी और स्लिम बॉडी बनाए रखने के लिए लड़कियों को योग करना चाहिए क्योंकि योग से बेहतर विकल्प दूसरा नहीं है। इससे...

शयन पाद संचालन : तोंद होगी गायब और पचने लगेगा खाना

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आधुनिक जीवन शैली के चलते तोंद या मोटापा एक वैश्विक समस्या बन गई है। वैसे भी लॉकडाउन के कारण अधिकतर लोग इस समस्या से...

परिवृत्त पार्श्वकोणासन : श्वास लेने की क्षमता में होता है सुधार

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अंगसंचालन या सूक्ष्म व्यायाम के बाद ही हमें योग के आसन करना चाहिए। मुख्‍यत: 84 योग आसन हैं उन्हीं में से एक है परिवृत्त...

कंप्यूटर पर 8 घंटे कार्य करने के 10 नुकसान, 5 बचाव और 10 योगा...

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कंप्यूटर पर लगातार आठ से दस घंटे काम करके कुछ लोग कई तरह के रोगों का शिकार हो जाते हैं या फिर तनाव व...

उत्कटासन करने के 6 फायदे, कब्ज होगी दूर

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योग में शरीर के भीतर जमा गंदगी को निकालने के लिए कई आसन और क्रियाएं हैं। क्रियाओं में जैसे गणेश क्रिया, जलनेति, धौति क्रिया...

कमर दर्द दूर करने के लिए 3 योगा स्टेप

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एक उम्र के बाद कमर दर्द एक स्थाई रोग बन जाता है। कई ऐसा होता है कि हम कार्य करते हुए एक ही पोजिशन...

7 काम करने से बढ़ जाती है उम्र, बने रहेंगे जवान

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आयुर्वेद के अनुसार व्यक्ति की प्राकृतिक उम्र 120 वर्ष होती है परंतु व्यक्ति 70 से 90 के बीच मर जाता है। कुछ तो 50...

दिल को रखना है फिट, तो इन 10 योगासन को जरूर ट्राई करें

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योग न केवल शरीर का लचीलापन, मजबूत मांस पेशियों और तनाव से छुटकारा दिलाता है बल्कि, इसमें सबसे ज्यादा ध्‍यान सांसों पर होता है,...

YOGA योग करते समय इन बातों का रखें ध्यान

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- नेहा रेड्‍डी स्वस्थ शरीर की ख्वाहिश सबकी होती है और आजकल की भागदौड़भरी दिनचर्या में खुद के लिए समय निकाला भी बेहद जरूरी होता...

बढ़ती उम्र को रोक देंगे योग के ये 5 टिप्स

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दुनिया भर में रिसर्च किए जा रहे हैं कि किसी भी तरह से उम्र बढ़ने के प्रभाव को रोकने का कोई फार्मूला मिल जाए,...

बढ़ती उम्र को रोक देंगे योग के ये 5 टिप्स

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दुनिया भर में रिसर्च किए जा रहे हैं कि किसी भी तरह से उम्र बढ़ने के प्रभाव को रोकने का कोई फार्मूला मिल जाए,...

क्‍या आपको भी मेडिटेशन करते वक्‍त नींद आती है,इन 7 तरीकों से भगाएं नींद

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मेडिटेशन आज के वक्त में लोगों की जरूरत बन गया है। तनाव को कम करना, अच्‍छी नींद, दिमाग को शांत रखना, स्थिरता को बनाए...

क्‍या आपको भी मेडिटेशन करते वक्‍त नींद आती है,इन 7 तरीकों से भगाएं नींद

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Yoga : अंग संचालन कैसे करते हैं, जानिए संपूर्ण स्टेप

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अंग-संचालन को सूक्ष्म व्यायाम भी कहते हैं। इसे आसनों की शुरुआत के पूर्व किया जाता है। इससे शरीर आसन करने लायक तैयार हो जाता...

Yoga : अंग संचालन कैसे करते हैं, जानिए संपूर्ण स्टेप

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अंग-संचालन को सूक्ष्म व्यायाम भी कहते हैं। इसे आसनों की शुरुआत के पूर्व किया जाता है। इससे शरीर आसन करने लायक तैयार हो जाता...

ध्यान के प्रमुख 4 प्रकार और 4 विधियां

ध्यान के प्रकार और ध्यान की विधियों में अंतर है। ध्यान कई प्रकार का होता है जिसके अंतर्गत कई तरह की विधियां होती हैं।...

ध्यान के प्रमुख 4 प्रकार और 4 विधियां

ध्यान के प्रकार और ध्यान की विधियों में अंतर है। ध्यान कई प्रकार का होता है जिसके अंतर्गत कई तरह की विधियां होती हैं।...

योग करके शरीर को बचाएं 10 तरह के कष्टों से

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योग में यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान और समाधि। इन आठ विधियों का महत्व है। परंतु प्रचलन में आसन, प्राणायाम और ध्यान...

योग करके शरीर को बचाएं 10 तरह के कष्टों से

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योग में यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान और समाधि। इन आठ विधियों का महत्व है। परंतु प्रचलन में आसन, प्राणायाम और ध्यान...

आपने ये 10 नियम अपना लिए तो शर्तिया आपको कभी गंभीर रोग नहीं होगा

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यदि निम्नलिखित 10 नियम आपने अपना लिए तो निश्चित ही शर्तिया आपको कभी भी कोई गंभीर रोग नहीं होगा और आप जीवनभर निरोगी बने...

आपने ये 10 नियम अपना लिए तो शर्तिया आपको कभी गंभीर रोग नहीं होगा

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यदि निम्नलिखित 10 नियम आपने अपना लिए तो निश्चित ही शर्तिया आपको कभी भी कोई गंभीर रोग नहीं होगा और आप जीवनभर निरोगी बने...

अवचेतन मन की शक्ति का रहस्य, जानिए 10 चमत्कारिक शक्ति

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चेतन मन और अचेतन मन : हमारे मन की मुख्यतः दो अवस्थाएं होती हैं- 1. चेतन मन और 2. अवचेतन मन। दोनों के कई...

अवचेतन मन की शक्ति का रहस्य, जानिए 10 चमत्कारिक शक्ति

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चेतन मन और अचेतन मन : हमारे मन की मुख्यतः दो अवस्थाएं होती हैं- 1. चेतन मन और 2. अवचेतन मन। दोनों के कई...

बचपन में डिप्रेशन झेल चुके लोगों के जीवन में आती हैं ये समस्‍याएं, शोध...

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क नए शोध के मुताबिक दस वर्ष से 24 वर्ष की आयु में अवसाद (डिप्रेशन) होने पर आगे चल कर यह गंभीर समस्याएं पैदा...

अब aloe vera और coconut oil से पाए summer में होने वाली skin problems...

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गर्मियों में तेज धूप के कारण हमारी त्वचा ख़राब होने लगती है। जिस कारण हमारी किन रूखी और बेजान होने लगती है। कुछ लोगो...

योग का जन्म नेपाल में हुआ या भारत में?

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नेपाल के प्रधानमंत्री केपी शर्मा ओली ने यह दावा कर एक और विवाद खड़ा कर दिया कि योग का उद्भव भारत में नहीं बल्कि...

योग का जन्म नेपाल में हुआ या भारत में?

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नेपाल के प्रधानमंत्री केपी शर्मा ओली ने यह दावा कर एक और विवाद खड़ा कर दिया कि योग का उद्भव भारत में नहीं बल्कि...

हिप्नोटिज्म करने के 11 फायदे

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एक युवती हिप्नोटिज्म की गहरी अवस्था में सम्मोहनकर्ता के सामने बैठी थी। सम्मोहनकर्ता धीर-गंभीर लहजे में उसे निर्देश दे रहा था। उसने एक पेंसिल...

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एक युवती हिप्नोटिज्म की गहरी अवस्था में सम्मोहनकर्ता के सामने बैठी थी। सम्मोहनकर्ता धीर-गंभीर लहजे में उसे निर्देश दे रहा था। उसने एक पेंसिल...

21 june yoga day: जानिए जीवन बदलने वाले 5 योग सूत्र

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योग को अपनाने से आपका जीवन बदल सकता है। योग सिर्फ सेहत ही नहीं बल्कि मानसिक दृढ़ता भी देता है। दोनों ही बातों से...

21 june yoga day: जानिए जीवन बदलने वाले 5 योग सूत्र

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योग को अपनाने से आपका जीवन बदल सकता है। योग सिर्फ सेहत ही नहीं बल्कि मानसिक दृढ़ता भी देता है। दोनों ही बातों से...

21 june yoga day : तोंद कम करने के लिए 5 अचूक योगासन

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अनियमित और मसालेदार भोजन के अलावा आरामपूर्ण जीवनशैली के चलते तोंद एक वैश्विक समस्या बन गई है जिसके चलते डायबिटीज, हार्टअटैक, किडनी, मूत्राशय, रीढ़...

21 june yoga day : तोंद कम करने के लिए 5 अचूक योगासन

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Yoga Day : बच्चों के लिए 5 बहुत सरल योग व्यायाम

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बच्चों का शरीर बहुत ही लचीला होता है इसीलिए वे जल्दी ही सभी तरह के योगासन सीख सकते हैं परंतु बच्चों के शरीर के...

Yoga Day : बच्चों के लिए 5 बहुत सरल योग व्यायाम

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बच्चों का शरीर बहुत ही लचीला होता है इसीलिए वे जल्दी ही सभी तरह के योगासन सीख सकते हैं परंतु बच्चों के शरीर के...

21 जून : International Yoga Day आज, जानिए एक ही पेज में योग का...

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आज विश्व योग दिवस है। जानें कैसे हुई विश्व योग दिवस की शुरुआत। पढ़ें योग से संबंधित विशेष सामग्री एक ही स्थान पर... Source link...

21 जून : International Yoga Day आज, जानिए एक ही पेज में योग का...

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आज विश्व योग दिवस है। जानें कैसे हुई विश्व योग दिवस की शुरुआत। पढ़ें योग से संबंधित विशेष सामग्री एक ही स्थान पर... Source link...

सिहत जरूरी है,10 समस्याओं की कारगर दवा, गुड़ और जीरे का पानी

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गुड़ और जीरा, दोनों ही स्वाद के साथ-साथ सेहत से जुड़े फायदों के लिए प्रयोग किए जाते हैं। इनके अलग-अलग लाभ तो आपने जरूर...
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